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排行前十的止咳化痰食物

時間:2016-11-23 16:54:00 來源:食品科技網

  如果喉嚨發癢就很難控制咳嗽,盡管咳嗽非常招人煩,但它本身不是一種病,是人體的一種保護性反應,通過咳嗽排出痰液,可以把肺或氣管內導致炎癥的物質,如灰塵、細菌、病毒等等,連同痰液一起排出體外。如果一咳嗽就服用止咳藥,很可能造成咳嗽止住了,痰卻排不出來,這樣只會加重炎癥反應,不利于病情恢復。如果可以通過食物來消除咳嗽的困擾,何樂而不為呢?下面小編就給大家介紹10種清肺化痰的食物,不妨備著,如果家里有人咳嗽可以試試哦。

  排行前十的止咳化痰食物

  梨

  梨味甘性涼、微酸,具有清熱生津、潤肺化痰的功效,是防治秋燥的佳果。梨能維持細胞組織的健康狀態,還能軟化血管。

  生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏,有清熱潤肺、化痰止咳的作用。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

梨子

  柚子

  柚子具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,能促進食欲、治療消化不良等癥,理氣散結。可促進傷口愈合,對敗血癥等有良好的輔助療效。容易上火的人,吃柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。

  枇杷

  中醫認為,枇杷性涼,味甘酸,入肺脾肝經,可潤肺下氣,化痰止咳,生津止渴,常用于治療肺熱咳喘、陰虛肺燥之久咳不愈、胃陰不足、口干口渴等。《滇南本草》記載“治肺痿癆傷吐血,咳嗽吐痰,哮吼。又治小兒驚風發熱。”可配合其他藥物使用,也可平常食用,是藥食同源的典型例子,其核仁、葉子、花亦可入藥。

枇杷

  百合

  中醫認為,百合具有潤肺止咳、清心安神的作用,尤其適合養肺、養胃的人食用,如慢性咳嗽、肺結核、口舌生瘡、口臭等患者。但由于百合偏涼性,胃寒者不宜多吃。

  陳皮

  用于理氣調中、燥濕化痰,是各種咳嗽中的重要調和劑。

  薏米

  積食濕熱造成的咳嗽中,薏米起健脾祛濕的功效,所以治療咳嗽的時候也要用到。是止咳化痰必吃的食物。

  羅漢果

  羅漢果被人們譽為“神仙果”,具有清熱解毒、化痰止咳,養聲潤肺,去除口臭之功效,而且對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳。并且可調降血糖值,改善糖尿病。可保嗓子,還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。可用于肺火燥咳,咽痛失音,腸燥便秘等癥狀。

羅漢果

  銀耳

  銀耳含多種氨基酸,能緩解皮膚干燥、瘙癢。銀耳性平無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸的作用,還可以滋陰潤肺。另外,銀耳還能增強人體免疫力,以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。

  可以在煮粥、燉豬肉時放一些銀耳,這樣即可以享受美食,又能滋補身體。秋天多吃冰糖銀耳羹,有潤肺美容之效。銀耳能清肺熱,故外感風寒者忌用。食用變質銀耳會發生中毒反應,嚴重者會有生命危險。

  石榴

  有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者,可用石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤肺止咳。

  冰糖

  味甘、性平,入肺、脾經,有補中益氣,和胃潤肺的功效。冰糖滋陰潤肺,去除肺燥肺熱,化痰止咳,對肺燥咳嗽、干咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用,常被用于肺燥、肺虛、風寒勞累所致的咳喘、小兒瘧疾等病。


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